גלו את
"לישון בשקט"
תכנית מהפכנית לטיפול בנחירות המסייעת בהפחתה ומניעה של נחירות באמצעות תרגול יומי של שרירי הפה והלוע!
בהנחיית דולב ברוורמן, קלינאי תקשורת .M.A
מומחה בתפקודי הפה והלוע ובטיפול בהפרעות נשימה בשינה
האם נחירות משבשות לכם את מנוחת הלילה?
אם גם אתם סובלים מנחירות חוזרות ונשנות שמפריעות לשינה שלכם ושל בן/בת הזוג, אתם לא לבד.
למעשה, כמעט רבע מהאוכלוסייה סובלת מהפרעות נשימה חסימתיות בשינה,
החל מנחירות קלות ועד לדום נשימה בשינה.
והתוצאות? לא רק תשישות ועייפות למחרת היום, אלא גם סכנה מוגברת למחלות לב וכלי דם, ופגיעה משמעותית באיכות החיים - גם של הנוחר וגם של בן/בת הזוג הסובל/ת לצידו.
אבל אל דאגה, יש פתרון! לא, אנחנו לא מדברים על לישון בחדרים נפרדים או על ניתוחים מסובכים.
"לישון בשקט" היא תוכנית מהפכנית שתעזור לכם ולבן/בת הזוג שלכם להגיע סוף סוף לשינת הלילה הנכספת ולהתעורר מלאי אנרגיה מדי בוקר.
אז מהו הסוד של
"לישון בשקט"?
התוכנית מבוססת על ידע מקצועי רב שצבר מר דולב ברוורמן בתחומי האנטומיה, השינה ותפקודי הפה, שבאמצעותם פיתח תוכנית טיפולית ייחודית.
במקום להסתמך על אביזרים או התערבויות רפואיות, התוכנית מתמקדת בתרגילים מיוחדים לחיזוק ושיפור הסיבולת של שרירי הפה והלוע.
בדיוק כמו שאנחנו מחזקים את שרירי הגוף במכון הכושר, אפשר לאמן את השרירים האלה לעבוד יותר טוב - וכך למנוע את הרפיון שגורם לחסימה של דרכי האוויר במהלך השינה.
וזה עובד! מחקרים קליניים מראים שתרגול קבוע של התרגילים הייחודיים של "לישון בשקט" מביא תוך שבועות ספורים לירידה משמעותית בעצמת ותדירות הנחירות, ולשיפור ניכר באיכות השינה ובאיכות החיים - גם של הנוחר, וגם של בן/בת הזוג.
מה שהכי נפלא בשיטה הזו הוא שהיא טבעית לחלוטין, פשוטה לביצוע ולא דורשת שום ציוד מיוחד. אפשר להתחיל ליהנות מההטבות שלה מהר מאוד, מבלי לסבול מתופעות הלוואי או הסיבוכים שניתוחים ושיטות אחרות עלולים לגרום.
לקוחות שעברו את התהליך, מספרים על השינוי שחוו
הכירו את דולב ברוורמן
קלינאי תקשורת בעל תואר שני, חוקר ומטפל מנוסה
והמומחה המוביל בישראל בתחום הפרעות נשימה חסימתיות בשינה.
במהלך הקריירה שלו, דולב העמיק את הידע והניסיון העשיר שלו, כשהיה חלק מהצוות במרפאה להפרעות נשימה ונחרה בבית החולים איכילוב. הוא עבר מגוון הכשרות ייחודיות, כמו טיפול בהפרעות קול, קורסים בשיטת בוטייקו, פיזיותרפיה של אזור הראש והצוואר, אוסטאופתיה, טיפול באינסומניה, ואפילו הסמכה לטיפול בבעיות שינה בגישת CBT-I.
דולב לקח את כל הידע והכלים האלה והשתמש בהם כדי ליצור את "לישון בשקט" - התכנית הראשונה בישראל שמציעה פתרון אמיתי לבעיית הנחירות, בלי צורך בניתוחים או מכשירים לא נוחים. התוכנית משלבת את המיטב של הגישות והשיטות שדולב פיתח ולמד במהלך השנים, בצורה נוחה וקלה ליישום.
אם אתם או מישהו שאתם אוהבים סובלים מנחירות, דולב מזמין אתכם להצטרף אליו למסע להחזרת שינה הלילה והשקט. כי לילות שקטים ושינה טובה לא צריכים להישאר בגדר חלום - וההתחלה של הדרך לשם היא בכמה צעדים קטנים של התמדה.
היחודיות של
דולב ברוורמן
ניסיון קליני עשיר
דולב טיפל במאות מטופלים במרפאות מובילות ובקליניקה הפרטית שלו, צבר ניסיון קליני יוצא דופן בתחום הפרעות נשימה בשינה.
גישה ייחודית ומקיפה
השילוב הייחודי של ידע מתחומי קלינאות תקשורת, רפואת שינה, בוטייקו ופיזיותרפיה מאפשר לדולב לתת מענה מקיף ואפקטיבי במיוחד.
מומחיות מוכחת
דולב הוא מומחה מוביל בתחומו, עם מוניטין של מצוינות ודיוק. הוא שוקד כעת על פרסום מחקר פורץ דרך בנושא, שצפוי לתרום תובנות חדשות לתחום הטיפול בהפרעות נשימה בשינה.
תוצאות בשטח
המטופלים של דולב נהנים מהפחתה משמעותית בעוצמת ותדירות הנחירות, לצד שביעות רצון גבוהה מאוד מהטיפול. אלו תוצאות מוחשיות שמשפרות משמעותית את איכות החיים של המטופלים ובני/בנות זוגם.
אז מה מחכה לכם בתוכנית "לישון בשקט"?
תרגילים ייחודיים ואפקטיביים לשיפור הסיבולת וחיזוק שרירי הפה והלוע
תוכנית אימונים מובנית
למשך 3 חודשים
ליווי צמוד הכולל תזכורות יומיות,
יום מנוחה שבועי וגמישות מרבית (למי שנרשם למסלול זה)
אפשרות לליווי אישי ומקצועי מדולב ברוורמן וצוות המומחים שלו לאורך כל הדרך (בהתאם לסוג המסלול שנבחר)
מעקב שוטף אחר ההתקדמות והתאמת התוכנית (זמין רק במסלולי הפרימיום וה-VIP)
מה מייחד את
תוכנית שלנו?
ראשית, זוהי התוכנית הראשונה מסוגה בישראל שמתמקדת בטיפול בנחירות באמצעות אימון ממוקד של שרירי הפה והלוע.
גישה זו מכוונת לחזק את המערכת הטבעית של הגוף ולטפל בגורמי השורש של הבעיה.
שנית, התוכנית שלנו מבוססת על ניסיון קליני עשיר ועל מחקר בחזית הידע העולמי בתחום. דולב ברוורמן, מפתח התוכנית, הוא מומחה מוביל בתחום הפרעות נשימה בשינה, עם ידע טיפולי המבוסס על מחקר מתקדם, הכשרות מקיפות ושנים של עבודה מעשית.
אנו מציעים מגוון מסלולים כדי להתאים לצרכים ולהעדפות של כל אחד. התוכנית הבסיסית כוללת גישה מלאה לקורס המוקלט עם תרגילים ייעודיים שפותחו על ידי דולב. לאלו שמעוניינים בליווי אישי צמוד יותר, אנו מציעים את המסלולים המתקדמים, הכוללים תמיכה נוספת והכוונה אישית לביצוע התרגילים.
בנוסף, התוכנית שלנו שמה דגש על בניית הרגלים לטווח הארוך. המטרה שלנו היא לא רק לספק הקלה זמנית, אלא ללמד את המשתתפים איך לשמר שינה בריאה ושקטה לאורך זמן, גם לאחר סיום התוכנית הפורמלית.
איך תראה שינת הלילה שלך לאחר תרגול בתוכנית?
חווה שינה
עמוקה ורציפה יותר
תגיד "להתראות" לנחירות המטרידות ותן לבן הזוג שלך ליהנות משינה שקטה ורגועה. התוכנית שלנו תסייע לך להפחית נחירות ולהעניק לבן הזוג שלך לילות שקטים יותר.
הפחת משמעותית
את עוצמת הנחירות
באמצעות התרגילים שתלמד, תוכל להגיע להפחתה של עד 50% ברמת הנחירות שלך. זה אומר לילות שקטים יותר עבורך ועבור בן/בת הזוג שלך.
התחל כל יום
בתחושת רעננות מוגברת
הודות לשיפור באיכות השינה של בן הזוג, תוכל לחוות ימים רגועים יותר ולהתמודד בצורה טובה יותר עם אתגרי היומיום.
חזק את מערכות היחסים הקרובות לך
כשתפסיק לנחור, בן/בת הזוג שלך יוכלו סוף סוף ליהנות גם הם משנת לילה רציפה. זה יכול להוביל לשיפור משמעותי באיכות הזמן שאתם מבלים יחד ולחיזוק הזוגיות.
"לישון בשקט" היא יותר מסתם עוד תוכנית לטיפול בנחירות..
זוהי גישה חדשנית, מקיפה ומבוססת מדע, שמספקת למשתתפים את הכלים והתמיכה להפחתה משמעותית בנחירות והשגת שינה רגועה ושקטה יותר. בין אם תבחר בתוכנית העצמאית או בחבילה עם ליווי אישי, אנחנו כאן כדי ללוות אותך בדרך לשיפור באיכות החיים שלך.
מסלולי התוכנית
אנו מציעים 3 מסלולים כדי להתאים לצרכים ולתקציב של כל אחד ואחת:
בכל מסלול שתבחר, אתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את הכלים, התמיכה והמומחיות הדרושים כדי לחולל שינוי אמיתי באיכות השינה שלך. השאלה היחידה היא, עד כמה רחוק אתה מוכן להגיע? בחר את המסלול המתאים לך, והתחל את המסע שלך ל"לישון בשקט" עוד היום.
מסלולי התוכנית
אנו מציעים 3 מסלולים כדי להתאים לצרכים ולתקציב של כל אחד ואחת:
התחל את המסע שלך לקראת שינה שקטה ורגועה
עם המסלול הבסיסי, הכולל:
תוכנית אימונים מקיפה בת 3 חודשים
גישה מלאה לתכני התוכנית למשך 6 חודשים
אנחנו שמחים להציע לך 20% הנחה מהמחיר המקורי!
או ב- 6 תשלומים של 82 ₪ לחודש!
רוצה ליהנות מליווי צמוד יותר במסע שלך?
מסלול הפרימיום כולל:
תוכנית אימונים מקיפה בת 3 חודשים
גישה מלאה לתכני התוכנית למשך 6 חודשים
ייעוץ והדרכה אישיים מדולב ברוורמן על אופן ביצוע התרגילים, דרך קבוצת וואטסאפ בלעדית
אנחנו שמחים להציע לך 20% הנחה מהמחיר המקורי!
או ב- 6 תשלומים של 132 ₪ לחודש!
חווית הפרימיום האולטימטיבית
מחכה לך עם מסלול ה-VIP, הכולל:
פגישת אבחון אישית עם דולב ברוורמן להתאמה מדויקת של תוכנית האימונים
תוכנית אימונים מקיפה בת 3 חודשים
גישה מלאה לתכני התוכנית למשך 6 חודשים
ייעוץ והדרכה אישיים על אופן ביצוע התרגילים, ישירות מדולב ברוורמן דרך וואטסאפ
6 מפגשי מעקב לאורך התוכנית כדי להבטיח שאתה מתקדם בצורה האופטימלית ומפיק את המרב
אנחנו שמחים להציע לך 20% הנחה מהמחיר המקורי!
בכל מסלול שתבחר, אתה יכול להיות בטוח שאתה מקבל את הכלים, התמיכה והמומחיות הדרושים כדי לחולל שינוי אמיתי באיכות השינה שלך. השאלה היחידה היא, עד כמה רחוק אתה מוכן להגיע? בחר את המסלול המתאים לך, והתחל את המסע שלך ל"לישון בשקט" עוד היום.
אל תחכה לעוד לילה אחד של נחירות ושינה לא רגועה.
הצטרף עכשיו לקהילה הולכת וגדלה של אנשים שמשנים את חייהם עם "לישון בשקט".
השאר את הפרטים שלך בטופס למטה, ונציג שלנו יחזור אליך בהקדם עם כל המידע הדרוש כדי להתחיל.
אנחנו כאן כדי ללוות אותך בכל שלב, ולוודא שאתה מקבל את המענה המדויק לצרכים שלך.
למי התוכנית מתאימה?
התוכנית שלנו מיועדת בראש ובראשונה לאנשים הסובלים מנחירות ראשוניות, ללא דום נשימה בשינה. אם זה המקרה שלך, אנו צופים שתוך שלושה חודשים תחווה ירידה משמעותית בתדירות ובעוצמה של הנחירות שלך (אם כי חשוב לציין שהן לא צפויות להיעלם לחלוטין).
אם יש לך דום נשימה חסימתי קל עד בינוני, ייתכן שתראה שיפור מסוים כתוצאה מהשתתפות בתוכנית, אך חשוב להבהיר שזו לא המטרה העיקרית שלה.
בכל מקרה, אנו ממליצים בחום לבצע בדיקת מעבדת שינה לפני שמתחילים את התוכנית, כדי לשלול את האפשרות של דום נשימה בשינה הדורש טיפול שונה.
אם אתה לא בטוח לגבי חומרת הנחירות שלך או הסיבות להן, אנחנו כאן כדי לעזור. פנה אלינו לייעוץ ראשוני, ונוכל להמליץ לך על הצעדים הטובים ביותר עבורך - בין אם זו ההשתתפות בתוכנית "לישון בשקט", או אפשרויות אחרות המתאימות יותר למצבך.
שאלות ותשובות
רוב המשתתפים מתחילים לחוות שיפור משמעותי תוך 6-8 שבועות של תרגול עקבי. עם זאת, התוצאות הסופיות עשויות להשתנות מאדם לאדם, ותלויות במידת ההתמדה והמחויבות לתוכנית.
התרגילים בתוכנית "לישון בשקט" מותאמים לכל הרמות והגילאים. הם מוסברים בצורה ברורה ופשוטה, עם הדגמות וידאו מפורטות. עם זאת, כמו בכל תוכנית אימון, נדרשת מידה מסוימת של השקעה ומאמץ כדי להשיג תוצאות מיטביות.
לא, אינך זקוק לציוד מיוחד כדי לבצע את התרגילים בתוכנית. כל מה שאתה צריך זה מקום נוח לתרגל ומחויבות להתמיד באימונים היומיים שלך.
אנו מבינים שלפעמים החיים מתערבים ולא תמיד מצליחים לתרגל כל יום. אם הפסדת כמה ימים, פשוט חזור לתרגל ברגע שתוכל. העקביות לטווח הארוך חשובה יותר מאשר תרגול מושלם כל יום. המערכת שלנו גם מציעה תזכורות ועידוד כדי לעזור לך להישאר על המסלול.
אנו ממליצים להקדיש כ-15-20 דקות ביום לתרגול התרגילים בתוכנית. עם זאת, התוכנית מותאמת אישית לסדר היום והזמינות של כל משתתף. גם אימון קצר יותר עדיף על היעדר אימון בכלל.
ההבדל העיקרי בין המסלולים השונים הוא רמת הליווי האישי והתמיכה שכל משתתף מקבל. במסלול הבסיסי, יש לך גישה לכל התכנים והאימונים המוקלטים. המסלול הפרימיום כולל בנוסף ליווי והכוונה אישית מדולב ברוורמן בקבוצת וואטסאפ. המסלול ה-VIP מציע את רמת הליווי העמוקה ביותר, עם פגישת אבחון אישית ומפגשי מעקב עם דולב.
התוכנית מתאימה למבוגרים בכל הגילאים. עם זאת, אם יש לך מצבים בריאותיים מסוימים, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך לפני שמתחילים בתוכנית.
אנו בטוחים בערך של התוכנית שלנו ומחויבים להצלחה שלך. אם מסיבה כלשהי אינך מרוצה מהתוכנית, צור איתנו קשר תוך 14 יום מיום הרכישה ונשמח לטפל בבקשתך.
לאחר הרכישה, יש לך גישה לכל חומרי התוכנית למשך 3 חודשים. בזמן הזה, אתה יכול לעבור על התכנים ולתרגל בקצב שלך.
אנו תמיד כאן לעזור! ניתן ליצור איתנו קשר באמצעות הטופס באתר או לשלוח מייל לכתובת: quiet.sleep.il@gmail.com. אנו מחויבים לספק לך תמיכה לאורך כל מסע "לישון בשקט" שלך.
אל תחכה לעוד לילה אחד של נחירות!
השאר פרטים עכשיו והצטרף למהפכת השינה של "לישון בשקט".
התחל ליהנות מהחיים המלאים והמספקים שמחכים לך - כל זה מתחיל בלילה אחד של שינה טובה.
התוכנית 'לישון בשקט' מוגנת בזכויות יוצרים. חל איסור מוחלט להעתיק, לשכפל, או להעביר את התוכנית או חלקים ממנה ללא אישור מפורש מבעלי הזכויות.
כל שימוש בלתי מורשה עלול להוביל לפעולה משפטית.